CUIDADO DEL CABELLO (II)

CUIDADO DEL CABELLO (II) : EL LAVADO

Si queremos que nuestro cabello este sano, brillante, tendremos que cuidarlo. Empezando por algo tan sencillo como el lavado.

Para el adecuado cuidado del cabello, empezaremos por el lavado, utilizando el champú que respete el equilibrio del cuero cabelludo y la fibra capilar, si tenemos un exceso de grasa, champú antigrasa, si por el contrario y después del verano, del sol,  del agua de la piscina y mar, nuestro cabello esta seco, emplearemos un champú que nos aporte nutrientes a nuestro cabello.Hay que usar el champú adecuado para nuestro tipo de cabello.

Cuidado del cabello : Lavado

El champú lo pondremos en la palma de mano, no mucho ya que el uso excesivo es perjudicial,  lo aplicaremos sobre el cuero cabelludo, que previamente lo habremos mojado con agua tibia, con un suave masaje con las yemas de los dedos, nunca con las uñas, ya que podríamos romper con más facilidad el cabello. El lavado con movimientos hacia arriba y hacia abajo, no circulares, estos mejor para el masaje, no para el lavado.

Es mejor para el cuidado del cabello, realizar dos lavados, ante de volver a aplicar el champú por segunda vez es muy importante aclarar muy bien para que no quede champú del primer lavado. Si estamos usando un champú de tratamiento, es importante dejar el champú unos minutos antes del aclarado.

Recuerda que el agua no tiene que estar muy caliente, templada, y para un correcto cuidado del cabello, el aclarado se ha de hacer primero la parte superior de la cabeza para ir descendiendo poco a poco hasta las puntas, no debemos dejar nada de resto de champú ya que con el tiempo nos podría producir descamación y picores.

Si hacemos un último aclarado con agua fría nos proporcionara brillo al cabello.

Antes de aplicar, cualquier otro producto, es importante quitar el exceso de agua con una toalla no frotándolo fuertemente, sino que dando pequeños toques suavemente. Si te gusta envolverte el cabello con una toalla no estés mucho rato, ya que el cabello necesita respirar y envuelto con una toalla no lo hace.

. Cuidado del cabello (III) : Uso de productos capilares

. Cuidado del cabello (IV) : Secado.

CABELLO MASCULINO

CABELLO MASCULINO : CUIDADOS

El cuidado del cabello masculino, es igual que para el femenino, así que se ha de usar el champú adecuado para el tipo de cabello, graso, seco, normal, la frecuencia del lavado dependerá si es graso o seco. 

El lavado se ha de hacer con las yemas de los dedos no con las uñas, y suavemente. Para enjuaguar el pelo lo importante es hacerlo con agua tibia, ya que el agua caliente abre los poros y facilita la caída del cabello. El Secado con una toalla pero suavemente sin frotar, si se seca con secador, aire no muy caliente.

Es importante aplicar un masaje en el cuero cabelludo, con la yema de los dedos, desde la nuca hasta las entradas y luego hacia atrás. De esta forma favorecemos el riego sanguíneo.

El acondicionador proporciona suavidad y volumen, no aplicarlo desde la raíz, es mejor aplicarlo en las puntas.

Igualmente si utilizas gel, crema o espuma, aplicarla solo en las puntas, así el pelo respirará.

La caída del cabello, diariamente se pierde entre 50-100 cabellos, cuando se sobrepasa, hay que prestar atención para evitar que continúe y sea un tema más serio, existen tratamientos específicos contra la caída del cabello, en forma de champú, loción, etc... Las zonas afectadas por la caída suelen ser la sien, frente o coronilla..

Cuando la caída de cabello se debe a la edad, al envejecimiento, hablamos de calvicie, pero si la caída es prematura y crónica se habla de alopecia.

El término alopecia fue empleado por primera vez por el dermatólogo francés Raymond J. Adrien Sabouraud y viene del griego alopez, que quiere decir zorro, y lo llamo asi porque este animal cambia el pelo dos veces al año.

Una de las principales causas de la alopecia es el estrés pero una mala alimentación. falta de proteínas, una operación, hay muchos factores que pueden influenciar en esta caída prematura del cabello.

Por el contrario la calvicie sobreviene a los hombres en edad madura, aunque también puede ser hereditario o por problemas hormonales.

La caspa, también afecta igual a hombres y mujeres, es una excesiva descamación el cuero cabelludo, es importante utilizar un champú o un tratamiento específico y alternar el champú que usemos normalmente con el anticaspa

CUIDADO DE LA PIEL (I)

CUIDADO DE LA PIEL.(I)

Los avances tecnológicos, nos permiten manipular la piel, hay productos matificadores para  pieles grasas, cremas con retinoides que ayudan a mejorar el cutis, protectores solares que protegen y cuidan la piel durante todo el año. 

No hay un buen maquillaje sin una buena piel, el maquillaje siempre debe resaltar la belleza no ocultarla, por eso es importante el cuidado de la piel. Una buena base para lograr un maquillaje que resalte nuestra belleza, es una piel cuidada y  para que sin maquillaje también tengamos un buen aspecto. Ya sabemos que cuanto mejor nos cuidemos nosotros y cuidemos de la piel mejor será nuestro aspecto.

Sabemos que cada persona tiene un tipo de piel distinto, el estrés , el cambio estacional pueden influir en ella, es muy importante saber que tipo de piel tenemos para saber que tipo de producto es el adecuado para el cuidado de la piel, que productos usar y que productos evitar. Lo que si que tenemos que saber es que sea cual sea nuestro tipo de piel, el cuidado de la tiene que ser mismo, no los productos.

Sea cual sea el tipo de piel, hay tres cosas que se ha de tener en cuenta para el cuidado de la piel :

. Limpiar. 

. Hidratar.

. Proteger.

LIMPIAR

No es fácil escoger el limpiador adecuado, en la actualidad hay geles, geles líquidos, leches, barras limpiadoras. Antes de aplicar el limpiador, aparte el pelo de la cara,  pon en la mano una pequeña cantidad de producto y frótalo con ambas manos, así  el limpiador emulsiona y arranca la suciedad más fácilmente, luego lo aplicas con la yema de los dedos empezando por el centro de la cara y frotando hacia arriba y hacia fuera, masajea para reactivar la circulación. Aclara bien la cara con agua, ya que esta aclara e hidrata también. 

Aplicate luego un tónico, se puede aplicar con un algodón, pasando este por la cara dando pequeños toquecitos, hay tónicos que vienen en spray  y si son muy espesos con los dedos dando pequeños golpecitos.

HIDRATAR

Una vez limpia, hay que continuar con el cuidado de la piel, tenemos que hidratarla, sino lo hacemos la piel se volverá frágil y se irritará. Escoge la crema más adecuada a tu tipo de piel. ¿Como aplicarla? Si la crema viene con una espátula pequeña coge con ella una pequeña cantidad de producto, sino coge una de tu casa, es importante para evitar poner el dedo en contacto directo con la crema, para que no se queden restos de suciedad o bacterias.

Aplica una pequeña cantidad en : pómulos, frente, nariz y barbilla, extiende la crema por todo el rostro con movimientos circulares y en sentido ascendente y siempre desde el centro hacia fuera, así ayudaremos a mantenerla más tersa.

PROTEGER

Proteger la piel  de los nocivos rayos del sol, no solo cuando vayamos a la playa, piscina o el campo, sino siempre que nos expongamos al sol, no sólo por las enfermedades sino que también por el envejecimiento prematuro debido a la superexposición al sol sin protección.

CUIDADO DE PIES (II)

CUIDADO DE PIES (II)

¿Habéis hecho la gimnasia para los pies? ¿Y el masaje? Espero que haya sido así. Hoy vamos a continuar cuidando nuestros pies.

En la actualidad tanto los hombres como las mujeres siguen tratamientos para mejorar el aspecto de los pies, no solo consiste en cortarse las uñas. Un adecuado cuidado de pies también conlleva una mascarilla, y una exfoliación para mejorar el aspecto e impedir que los pies se hinchen.

El cuidado de los pies es muy importante ya que soportan el  peso del cuerpo todo el día, y si nos gustan llevar tacones altos hay que tenerlos bien cuidados. ¿Sabias que se utiliza el botox para el cuidado de los pies? El uso constante de tacones hace que los pies se resientan y duelan, así que la aplicación en la palma de los pies provoca que se relaje la zona y el dolor tarde mucho más tiempo en aparecer.

MASCARILLA PARA PIES 

Las mascarillas para pies se aplican para nutrir la piel seca y revitalizar los pies cansados, existen productos especialmente indicados para pies, pero si quieres hacer una mascarilla en casa, tritura en un bol aguacate con 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharada de aceite de lima y 2 cucharadas de crema. Aplica la mezcla en los pies, empezando por las plantas de los pies y luego desde los dedos hasta los tobillos, envuélvelo con una toalla caliente y deja actuar durante 10 minutos. Pasado este tiempo retira la mascarilla con la ayuda de una esponja y mojando el pie.  Los pies estarán frescos y nutridos.

EXFOLIACIÓN DE PIES :

Los exfoliantes sirven para quitar las células muertas, lo conseguimos frotando la piel. Sino tienes a mano ninguno hazte el tuyo, mezcla un puñado de sal marina, 2 gotas de aceite de hierbabuena y 2 gotas de lima, aplicalo en el pie con movimientos circulares y frotando, sobre todo en los tobillos y en la arte inferior de las piernas. Sumerje los pies en agua templada y deja que se disuelva la sal, luego secalos con una toalla pero sin frotar, dando suaves toques.


PARAFINA

La parafina, siempre se ha empleado para ablandar la piel de los pies, también beneficia la movilidad de los huesos del tobillo y de los pies. Los pies, sobre todo en verano, se resecan mucho, la parafina ayuda a prevenir los talones agrietados. Pon el pie sobre un plástico , extiende la parafina sobre el pie, que no este muy caliente, extiéndela primero por la planta del pie y sobre todo alrededor de los tobillos, hazlo con la mano o con un cepillo, luego envuelve el pie con el plástico o papel de aluminio, y luego con una toalla durante 10 minutos. Quita el plástico y la parafina, el pie estará muy suave y caliente.

ACEITES CALIENTES

Los tratamientos con aceite caliente, son ideales para los huesos y músculos. Calienta un poco de aceite de almendras o de pepitas de uva, aplícalo sobre los pies dándoles un masaje, así los mantienes calientes y aumenta la movilidad de las articulaciones, envuelve el pie con plástico o papel de aluminio durante 10 minutos, el aceite relajará el pie y ablandará las partes más duras de los pies.

REFRESCAR LOS PIES

Pon en un bol agua fría con un poco de hielo, añade un poco de aceite de lima y un poco de aceite de limón, con una gota de leche, y deja los pies en remojo otros 10 minutos. Este baño te irá muy bien para refrescar los pies en verano.

El próximo articulo : Pedicura en casa.